모자를 쓰는 것이 큰 보약( 補藥)이다 모자를 쓰는 것이 큰 보약( 補藥)이다 겨울철엔 모자를 꼭 쓰라네요. 강추위엔 ‘모자보다 목도리가 우선’ 호흡기에 가까워서 특히 청결해야 강추위가 몰아칠 때 집 밖으로 나서려면 모자, 목도리, 장갑, 귀마개, 마스크를 고루 갖추는 것이 좋다. 이중 가장 중요한 것은 무엇일까? 건강 .. 좋은 정보/건강 2017.01.25
[스크랩] [레드카드 받은 나트륨 ②] 혈압상승 주범..바나나·감자 등이 `혈압 지킴이` [레드카드 받은 나트륨 ②] 혈압상승 주범..바나나·감자 등이 `혈압 지킴이` http://v.media.daum.net/v/20170117100111734 좋은 정보/건강 2017.01.17
[스크랩] 건강해 지려면 거친 음식을 먹어라 건강해 지려면 거친 음식을 먹어라 거친 음식이 건강에 좋은 이유 거친 음식은 도정하지 않은 음식, 오염되지 않은 음식, 거주지 가까이서 나는 음식 등을 의미하는데, 산나물, 채소, 현미, 보리, 잡곡, 장류, 콩이나 견과류, 해조류 등을 들 수 있다. 거친 음식은 오래 꼭꼭 씹어야 하며 소.. 좋은 정보/건강 2016.12.13
[스크랩] 일광욕이 우리 몸에 미치는 놀라운 효과 8가지 1 야외에서 햇빛을 받는 동안 맨발로 맨땅을 밟는 맨땅요법까지 한다면 햇빛이 주는 놀라운 효과 + 맨땅요법의 효과까지 누릴 수 있습니다. 맨땅 요법의 효과는 체내 정전기 제거로 인한 번민 감소, 활성산소제거, 치매예방, 노화 방지까지... 그리고 맨땅의 음이온, 자연전자 흡수로 인해 .. 좋은 정보/건강 2016.12.03
[스크랩] 일광욕이 우리 몸에 미치는 놀라운 효과 8가지 1 야외에서 햇빛을 받는 동안 맨발로 맨땅을 밟는 맨땅요법까지 한다면 햇빛이 주는 놀라운 효과 + 맨땅요법의 효과까지 누릴 수 있습니다. 맨땅 요법의 효과는 체내 정전기 제거로 인한 번민 감소, 활성산소제거, 치매예방, 노화 방지까지... 그리고 맨땅의 음이온, 자연전자 흡수로 인해 .. 좋은 정보/건강 2016.12.03
[스크랩] 혈압 낮추는데 도움 되는 식품 6가지 혈압 낮추는데 도움 되는 식품 6가지 http://v.media.daum.net/v/20161123160402373 좋은 정보/건강 2016.11.25
[스크랩] 청국장은 세계의 영약(靈藥) 청국장은 세계의 영약(靈藥) 우리나라의 청국장이 천연 보약으로 각광을 받으면서 최근 청국장 열풍이 대단하다. 천국장의 엄청난 효능이 알려지면서 항암제, 뇌졸중예방, 다이어트식품, 치매예방, 골다공증 예방, 등 각종 성인병 예방에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려지고있다. .. 좋은 정보/건강 2016.10.27
[스크랩] 혈압 뚝..운동하면 좋아지는 8가지 혈압 뚝..운동하면 좋아지는 8가지 http://v.media.daum.net/v/20161007114202112 좋은 정보/건강 2016.10.10
[스크랩] 마늘의 뛰어난 효능 13가지 마늘의 뛰어난 효능 13가지 한국음식에 빠지지 않고 들어가는 음식 마늘!! 워낙 쉽게 접하는 음식이다 보니 얼마나 좋은지 평소에 잘 생각을 안하게 되는데요! 세계 1인당 마늘 소비량이 우리나라가 1위 일만큼 특히 한식의 음식 재료로써 안들어 가는곳을 찾아 보기 힘듭니다. 우리 식생.. 좋은 정보/건강 2016.10.04
하루 30분 걸으면 몸에 나타나는 놀라운 변화 10가지 하루 30분 걸으면 몸에 나타나는 놀라운 변화 10가지 이영진 기자 · 02/09/2016 07:36PM 건강을 위해 운동을 해야 하는 것은 누구나 알고 있는 상식이다. 하지만 학교와 직장 등에 다니느라 바쁜 현대인들에게는 특정한 시간을 내 운동을 하는 것은 여간 쉬운 일이 아니다. 이에 대해 매일 30분 .. 좋은 정보/건강 2016.08.19