♧명의들의 건강 지혜 14가지♧

♧명의들의 건강 지혜 14가지♧

 

1, 산다상비(酸多傷脾)
신 것을 많이 먹으면 비장을 상한다.

 

2, 신다상간(辛多傷肝)
매운 것을 많이 먹으면 간을 상한다.

 

3, 함다상심(鹹多傷心)
짠 것을 많이 먹으면 심기(心氣)를 상한다.

 

4, 고다상폐(苦多傷肺)
쓴 것을 많이 먹으면 폐를 상한다.

 

5, 감다상신(甘多傷腎)
단 것을 많이 먹으면 콩팥을 상한다.

 

6, 구좌상비손육(久坐傷脾損肉)
오래 앉아 있으면 비장이 상하고 속살이 손실된다.

 

7, 구시상심손혈(久視傷心損血)
오래 보면 심기가 상하고 피가 손상된다

 

8, 구와상폐손기(久臥傷肺損氣)
오래 누워 있으면 폐가 상하고 기(氣)가 손상된다.

 

9, 공다상신패정(恐多傷腎敗精)
두려움이 많으면 신장을 상하고 정력이 이그러진다.

 

10, 구입상신손골(久立傷腎損骨)
오래 서 있으면 콩팥이 상하고 뼈가 손상된다.

 

11, 노다상간경근(怒多傷肝梗筋)
화를 많이 내면 간이 상하고 근육이 뻣뻣해진다.

 

12, 희다상심산혈(喜多傷心散血)
기쁨이 지나치면 심기가 상하고 근육이 뻣뻣해진다.

 

13, 사다상비삽육(思多傷脾澁肉)
생각이 많으면 비장이 상하고 살갗이 까실까실해진다.

 

14, 우다상폐허기(憂多傷肺虛氣)
걱정이 많으면 폐가 상하고 기가 허해진다