스트레스 극복의 비결(고린도후서 4:8-10)

스트레스 극복의 비결
(고린도후서 4:8-10)

8 우리가 사방으로 욱여쌈을 당하여도 싸이지 아니하며 답답한 일을 당하여도 낙심하지 아니하며
9 박해를 받아도 버린 바 되지 아니하며 거꾸러뜨림을 당하여도 망하지 아니하고
10 우리가 항상 예수의 죽음을 몸에 짊어짐은 예수의 생명이 또한 우리 몸에 나타나게 하려 함이라

일하고 살아가면서 스트레스를 많이 받다 보니 스트레스가 없으면 좋겠다는 생각이 들기도 합니다. 하지만 스트레스는 꼭 필요하기도 합니다. 스트레스가 있어야 적당히 긴장하고 효과적으로 일하고 성과를 낼 수 있습니다. 이런 긍정적 스트레스만이 아닌 나쁜 스트레스도 있습니다. 그래서 특히 일터에서 겪는 스트레스의 요인들이 있습니다. 우리가 경험하듯이 일하는 과정에 심신의 고통이 있습니다. 구조적인 모순으로 스트레스를 받습니다. 경쟁에 시달립니다. 목표와 현실 사이의 괴리감 때문에 고통스럽습니다. 반복되는 일로 인해 권태가 찾아오기도 합니다.

이방 땅을 누비며 복음을 전하느라 애썼던 사도 바울은 다양한 스트레스를 사방으로 욱여쌈을 당한다고 표현합니다. 위협당하고 고통받는 일을 겪었습니다. 답답한 일을 당합니다. 박해를 받습니다. 거꾸러뜨림을 당합니다. 그런데 이런 스트레스를 받으면서도 무너지지 않는 비결은 무엇일까요? 바울은 “예수의 죽음을 우리 몸에 짊어지는 것”이라고 합니다. 예수의 생명이 우리 몸에 나타나게 하려 함입니다. 예수님의 십자가 죽음과 부활을 믿어 구원받은 우리는 죽음의 권세를 이기고 부활하신 예수님의 생명을 받은 사람이기에 스트레스로 인해 망하지 않습니다.

우리가 이렇게 주님을 마음속에 모시면 스트레스를 이겨낼 수 있다는 사실을 명심해야 합니다. 예수 그리스도를 믿음으로 인한 마음의 평안을 얻는 일이 스트레스 극복에서 가장 중요합니다. 그리고 스트레스를 해소할 수 있는 여러 방안을 다양하게 마련해 시도할 수 있습니다. 기도와 말씀 묵상도 스트레스를 해소하는 중요한 방법입니다. 가족과 친구들을 만나 대화하고 회포를 푸는 방법도 좋습니다.

맛있는 음식이나 잠과 휴식을 통해 스트레스를 풀 수 있습니다. 운동이나 여행, 레저 활동도 도움이 됩니다. 나름대로 여러 방법을 잘 활용할 수 있습니다. 휴가도 바로 이런 스트레스 해소를 할 수 있는 기회이지요. 스트레스를 관리하는 문제도 우리의 삶에서 중요합니다. 스트레스를 인정하고 그 의미를 이해하면서 바람직한 방법으로 해소할 수 있어야 하겠습니다.

일하는 사람의 기도
하나님 아버지, 스트레스에 대해 그저 참거나 지나치지 않고 영적 문제로 인식하고 기도하며 압박감에서 벗어나게 하소서. 제 안에 계신 예수 그리스도로 인한 마음의 평안으로 스트레스를 이겨낼 힘을 얻게 도와주소서. (by 원용일 목사)